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齊英斌
副主任醫(yī)師

吉林省人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

健忘怎么調(diào)理

2023-02-03 20:28

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01:35

語音內(nèi)容

出現(xiàn)健忘的情況可以見于多種可能的原因，首先需要明確引起健忘的原因，然后再確定相應(yīng)的調(diào)理方案。健忘可以是由于隨著年齡的不斷增長，而導(dǎo)致腦細(xì)胞功能的不斷退化而出現(xiàn)的現(xiàn)象。這種情況主要是通過平時(shí)勤用腦，通過頻繁的大腦興奮刺激來延緩腦細(xì)胞的衰老。同時(shí)可以多吃健腦的食物，比如核桃，富含維生素b的水果。健忘也可以是由于過度疲勞，精神緊張等因素引起的注意力不集中，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。這種情況需要注意養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，還要注意讓自己的生活習(xí)慣更加規(guī)律，能夠減少健忘的發(fā)生。必要時(shí)可以到神經(jīng)內(nèi)科門診確診，是否有早期智能減退改變，如阿爾茨海默病等。

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容易健忘怎么調(diào)理

"很多人都被健忘的問題所困擾，所以當(dāng)患者有健忘問題存在時(shí)建議可以多吃健腦的食物，比如核桃，含有維生素比較豐富的水果和蔬菜也可以改善記憶力。同時(shí)要注重對(duì)自身生活方式進(jìn)行調(diào)整，一定...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/29 收聽(48432)

失眠健忘怎么調(diào)理

"長期睡不好覺，失眠的患者會(huì)出現(xiàn)健忘的癥狀，這兩個(gè)癥狀一般都會(huì)同時(shí)的出現(xiàn)。失眠患者沒有辦法獲得正常的睡眠時(shí)間還有睡眠的質(zhì)量，時(shí)間長了肯定會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞、腦神經(jīng)功能衰弱，就會(huì)出現(xiàn)...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/09 收聽(62240)

為什么會(huì)健忘

臨床上導(dǎo)致健忘的原因有很多，生理性的原因很多都是休息不好、睡眠不足，還有過度的玩電子游戲、電子產(chǎn)品，導(dǎo)致記憶力減退，并不是記憶功能出現(xiàn)損害，而是因?yàn)榇竽X疲勞、腦神經(jīng)功能紊亂引起...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/09 收聽(47318)

健忘是怎么引起的

健忘即做過的事情或者遇到的事情很容易忘記，記憶力差，有可能和平時(shí)過度的緊張、焦慮、生活和工作中的壓力比較大、對(duì)未來擔(dān)憂比較多或者神經(jīng)衰弱等，導(dǎo)致的長期睡眠質(zhì)量不好、精神不振有關(guān)...

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曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/25 收聽(42120)

為什么容易健忘

"容易健忘臨床上見于功能癥狀，多見于人睡眠不好或者勞累、精神壓力大之后出現(xiàn)的健忘。這種功能性健忘考慮病人是由于處理事情的時(shí)候注意力不集中，很多事情沒有引起深刻的記憶，只是在大腦...

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劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/27 收聽(22078)

頭暈健忘記憶力減退怎么調(diào)理

"患者出現(xiàn)頭暈、健忘、記憶力減退的癥狀，調(diào)理要根據(jù)患者的病因進(jìn)行。如果患者是因?yàn)榻?jīng)常的熬夜，睡眠不足導(dǎo)致的，主要就是調(diào)整患者的睡眠，患者可以口服安神補(bǔ)腦口服液、棗仁安神膠囊、甜...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/26 收聽(47156)

為什么最近老是健忘

出現(xiàn)健忘的癥狀，一定要結(jié)合患者的年齡，既往的基礎(chǔ)疾病還有平時(shí)的生活方式來進(jìn)行分析，如果是老年人最近出現(xiàn)健忘的癥狀，要考慮是老年癡呆的表現(xiàn)，老年癡呆是神經(jīng)系統(tǒng)退行性的疾病，早期表...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/28 收聽(76150)

經(jīng)常健忘怎么辦

"健忘，基本的病理變化是由于腦髓空虛，腎氣、腎精虧虛引起的。老年人腎虛者大多數(shù)腦功能下降，大腦神經(jīng)細(xì)胞減少，遞質(zhì)含量和遞質(zhì)受體數(shù)量均下降，內(nèi)分泌功能紊亂，免疫功能下降，自身免疫...

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健忘是什么引起的

"很多原因都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)健忘的癥狀，長時(shí)間熬夜、睡眠不足、睡眠質(zhì)量不好、夢多等，導(dǎo)致注意力不容易集中，出現(xiàn)記憶力下降、健忘的癥狀。過度玩電子游戲、電子產(chǎn)品、長時(shí)間腦力勞動(dòng)等，...

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如何治療健忘

"如果是出現(xiàn)了健忘的癥狀，首先需要明確引起健忘的病因，然后再確定相應(yīng)的治療方案。引起健忘的原因可見于多種情況，比如可以是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的，一般是由于近期工作生活壓力過大，或者...

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孫雪美│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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健忘怎么辦

健忘既是生理現(xiàn)象也是病理現(xiàn)象，大腦的儲(chǔ)存信息功能是有限度的，要處在不同的不斷的學(xué)習(xí)階段，就應(yīng)該忘掉一些沒有用的東西，然后才能儲(chǔ)存更新的知識(shí)。選擇性忘是必要的，但是健忘隨著...

呂志勤│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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健忘怎么辦

"健忘是指記憶力差遇事易忘的癥狀與多夢、體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、氣血虛虧、心腎虧損等有關(guān)。健忘癥的治療主要是尋找發(fā)病原因、減緩癥狀，保持良好的情緒，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣...

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王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院

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經(jīng)常健忘怎么辦

"健忘是人們生活中經(jīng)常遇到的一個(gè)癥狀，大部分是因?yàn)槁唤?jīng)心或者因?yàn)橛衅渌匾氖虑椋溆嗟氖虑椴环旁谛纳隙?。屬于正常的一種生理的現(xiàn)象，沒有必要因?yàn)檫@類的事情而感到擔(dān)心。但是...

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孫廣斌│陽谷縣人民醫(yī)院

2023/07/16 收聽(20094)

總是健忘怎么回事

"如果是老年人總是健忘，與年齡的因素有關(guān)，隨著年齡的增長，人的大腦功能逐漸退化會(huì)發(fā)生腦萎縮，記憶力就會(huì)減退，是正常的生理演變。如果腦萎縮比較嚴(yán)重，容易發(fā)展成為老年性癡呆，健忘也...

語音時(shí)長01:27''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

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如何改善健忘

"出現(xiàn)健忘的癥狀，有可能和長期的熬夜、睡眠不足或者神經(jīng)衰弱等有關(guān)系，如果入睡困難、睡眠的過程中容易醒、夢多，可以多吃蓮子、桂圓、紅棗、酸棗仁等，有安神作用的食物。服用谷維素、B...

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曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/30 收聽(90960)

健忘吃什么

"健忘吃什么，建議多吃能改善記憶力的食品，比如堅(jiān)果、杏仁、核桃仁，也可以多吃含有蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、豆類，這些食物含有微量元素比較多，對(duì)記憶力都有改善的作用。也要多吃新...

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劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/06 收聽(96412)

健忘怎么辦

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/07/29 播放（29148）

老人健忘與什么有關(guān)

"臨床上導(dǎo)致老年人出現(xiàn)健忘、記憶力下降的原因與年齡、疾病相關(guān)，具體如下：1、年齡因素：由良性老年性退變引起，這是因?yàn)榇竽X衰老引起?；颊咄ǔＲ庾R(shí)到記憶力減退，可能對(duì)有一些事情有遺...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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老是健忘是怎么回事

"如果是年輕人老是健忘，那與患者不良的生活方式，有很大的關(guān)系，比如患者經(jīng)常的熬夜、睡眠不足、休息不好以后，那么在白天就容易有健忘、注意力不集中、精神萎靡等表現(xiàn)。而如果是老年人，...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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健忘是怎么回事

健忘指的是記憶力減退、容易忘事，這種情況分為兩種原因。第一種原因功能性健忘，尤其是到了中年，肩負(fù)工作的重任，是家里或者是單位上的頂梁柱，學(xué)的東西在大腦皮層的特定部位，扎的不深，...

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孫廣斌│陽谷縣人民醫(yī)院

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