貝克抑郁自評(píng)量表是根據(jù)認(rèn)知治療學(xué)派，對(duì)抑郁癥評(píng)估設(shè)計(jì)的，目的是協(xié)助個(gè)人理解自己目前的情緒狀況，量表一共分為21個(gè)問題，每個(gè)問題分四個(gè)等級(jí)，從沒有影響到嚴(yán)重影響，評(píng)估的時(shí)間是在過去的一周，當(dāng)然也包括評(píng)估當(dāng)天的心情狀況，每一個(gè)問題只能選擇一個(gè)答案，如果覺得沒有特別適合自己的，就請(qǐng)選擇最接近的那一個(gè)，評(píng)估結(jié)束以后，將所有的打分進(jìn)行相加，結(jié)果一般是分為四個(gè)等級(jí)，具體如下：
第一、0~9分表示只是普通的情緒困擾，只要自行進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)；
第二、10~18分表示輕度抑郁，也就是有一部分抑郁的癥狀，而抑郁情緒已經(jīng)開始對(duì)生活造成了影響，所以要進(jìn)行注意；
第三、19~29分表示中度抑郁，呈現(xiàn)了比較多的抑郁癥狀，而且對(duì)情緒困擾已經(jīng)影響了生活，帶來了明顯地干擾，如果這種癥狀超過一個(gè)月，建議去看醫(yī)生；
第四、30分及以上表示嚴(yán)重抑郁，表示抑郁情緒，對(duì)患者的影響已經(jīng)非常地高，強(qiáng)烈建議去看醫(yī)生。
