睡眠麻痹癥應(yīng)該叫睡眠癱瘓，簡(jiǎn)稱(chēng)睡癱癥。這種情況不會(huì)導(dǎo)致人死亡，是正常的睡眠現(xiàn)象，往往發(fā)生在快要睡著時(shí)，或者將要醒過(guò)來(lái)的時(shí)候。
一般來(lái)說(shuō)人的睡眠分為兩期，一期是非快速眼動(dòng)期，在這一期人的眼球不動(dòng)、不做夢(mèng)，人的肌張力是高的，肌肉是可以活動(dòng)的。
另一期叫快速眼動(dòng)期，眼球左右快速地來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，在這一期人都做夢(mèng)。在這一期人的肌張力是低的，如果我們?cè)谶@一期醒過(guò)來(lái)了，正好腦子里做著夢(mèng)，有時(shí)可能是比較恐怖的夢(mèng)境。
在這一期醒過(guò)來(lái)，由于肌張力是沒(méi)有的，所以人除了眼球能動(dòng)其它四肢都不能動(dòng)，這時(shí)候不知道的人會(huì)覺(jué)得非?？植?、害怕。
實(shí)際上這是常見(jiàn)的現(xiàn)象，就是在快速眼動(dòng)期醒過(guò)來(lái)了，這時(shí)候先轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球、使勁眨眼睛，再撅撅嘴，再轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、動(dòng)動(dòng)舌頭，慢慢地四肢肌張力就恢復(fù)了就能動(dòng)了，所以不必要緊張。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
