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王富
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

14歲孩子腿抽筋怎么辦

2023-07-14 11:29

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語音內(nèi)容

對于14歲的孩子出現(xiàn)腿抽筋的情況，多是由于缺鈣導(dǎo)致。因為14歲是處于青春發(fā)育期，身高發(fā)育比較快，新陳代謝比較旺盛，如果這時候沒有及時的補(bǔ)充鈣質(zhì)，導(dǎo)致缺鈣以后會引起肌肉痙攣的情況，從而引起腿部的抽筋。
所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時多戶外運(yùn)動并且可以多吃含鈣高的蝦皮、豆制品、奶制品、芝麻之類的食物，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。必要時，可以應(yīng)用鈣劑和維生素D口服，促進(jìn)鈣的吸收，從而緩解孩子出現(xiàn)的腿抽筋癥狀。

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