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01:50
一天之中晨起時鍛煉相對較好。晨起時空氣比較清新，患者此時進行鍛煉，如有氧運動、跑步、散步等，均可以鍛煉心肺功能，而避免支氣管吸入大量的污染氣體。而且此時患者消化系統(tǒng)也處于...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/15 播放（43048）
02:03
胡躍林│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/01/08 播放（54742）
"建議一天中運動時間應(yīng)該是在傍晚左右，也就是在晚上6-8點這個時間段，因為人體的血壓在早上會有一個波動，所以不太建議一些老年人或者一些有心血管、腦血管方面疾病的人在早上晨練，因...
劉麗偉│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/15 收聽(41112)
02:24
眼部肌肉痙攣時常見的處理方法如下： 1、避免精神的緊張、焦慮、煩躁等，心情平和舒暢對疾病的恢復(fù)有一定的幫助作用； 2、要避免過度疲勞，多休息、少用...
姜發(fā)綱│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/16 播放（46321）
"臉部肌肉痙攣，如果只是偶爾的痙攣一下，癥狀越來越輕，頻率越來越少，可以暫時觀察，不需要特別的處理。如果臉部肌肉痙攣的癥狀持續(xù)存在，而且越來越嚴重就要引起重視了，這種情況稱為面...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/10/17 收聽(43636)
針對背部的肌肉痙攣，可以采取如下的處理方式。1、在痙攣的急性期，一定要采用現(xiàn)有的手段解除痙攣，如果周圍有治療師是最好的，可以采取推拿的手段緩解。如果周圍只有自己，可以采取自我按...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/25 收聽(11258)
