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    跑步一會小腿就酸疼怎么回事

    2023-08-02 12:17

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    跑步一會小腿就酸痛,通常是以下兩種原因?qū)е碌模旱谝环N原因就是沒有做適當?shù)臒嵘磉\動,小腿在體育運動,尤其是在跑步這種相對比較劇烈的體育運動中起著非常重要的作用,在跑步中受的力量也非常大。如果沒有進行良好的跑步前的熱身,很容易導致小腿不久就會感覺到酸痛,甚至在跑步的過程中會導致小腿牽拉損傷。第二種導致小腿酸痛的原因是在日常生活中,下肢體育鍛煉并不多,小腿肌肉的力量較差,所以即使跑步時間很短也會導致小腿酸痛。

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