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跑步之后小腿肌肉疼怎么回事

2023-08-07 09:15

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01:28

語(yǔ)音內(nèi)容

病人出現(xiàn)跑步之后小腿肌肉疼痛，一是在跑步時(shí)過(guò)度的牽拉小腿部位的肌肉、筋膜、韌帶，引起細(xì)胞水腫產(chǎn)生明顯的肌肉酸疼痛，特別是在跑步休息時(shí)，癥狀會(huì)有明顯的加重。二是跑步期間下肢靜脈回流受限，引起下肢部位淤血的情況，也會(huì)加重小腿部位肌肉酸痛。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一定要休息時(shí)墊高患肢促進(jìn)靜脈回流和肌細(xì)胞水腫的消退。再就是行小腿部位肌肉的按捏，從而刺激小腿部位的肌肉血液循環(huán)，對(duì)小腿部位肌肉的疼痛緩解也有很好的幫助作用。必要時(shí)可以應(yīng)用活血化瘀藥物促進(jìn)細(xì)胞水腫和淤血的消退，從而減輕病人肌肉的疼痛癥狀。

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