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小腿肌肉脹痛大部分情況下是小腿前方的頸前肌和后方的腓腸肌由于過度勞損造成了肌筋膜炎，或者是由于下肢的血管源性的因素，靜脈曲張或者靜脈瓣關(guān)閉不全會造成下肢的循環(huán)不暢，從而造...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2024/01/04 播放（45773）
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跑步小腿緊繃、酸痛，多由于跑步后肌肉未得到較好放松，局部乳酸增高所致，處理方法如下： 1、鍛煉跑步要循序漸進加大運動量鍛煉，持之以恒； 2、跑步之...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/30 播放（57880）
"跑步是深受大家喜愛的一個運動，可以消耗熱量，同時由于運動鍛煉對場地的要求不高，很容易進行，所以深受大家的喜愛。但是有些人在跑步之后會覺得小腿肌肉緊繃、酸痛，這是怎么回事？實際...
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/29 收聽(10708)
02:16
余正紅│河南省人民醫(yī)院
2023/05/11 播放（42945）
"跑步是能夠長小腿部位的肌肉的，但是跑步的具體方式有一定的要求。如果患者想增長小腿部位的肌肉，那么建議以短跑為主，長跑為輔，也就是建議患者首先通過長跑的方式進行熱身，之后反復(fù)不...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/20 收聽(32608)
