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陳安富
副主任醫(yī)師

內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

骨科

坐辦公室肩膀痛怎么回事

2023-11-01 04:52

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01:14

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長(zhǎng)期坐辦公室后肩膀疼痛、不舒服，可能是長(zhǎng)期坐辦公室使用電腦，有肩周炎的可能性。局部可以先給予熱敷，同時(shí)配合膏藥，比如氟比洛芬巴布膏治療，疼痛較為明顯的情況下可以涂抹依托芬那酯止痛。注意個(gè)人習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦或者固定姿勢(shì)不活動(dòng)。如果癥狀改善不明顯，可以考慮及時(shí)去醫(yī)院骨科檢查，常規(guī)完善肩關(guān)節(jié)的X線檢查，了解肩關(guān)節(jié)的骨質(zhì)有無(wú)明顯異常，比如明顯的退變、增生或者骨質(zhì)破壞等問(wèn)題。如果疼痛影響正常休息，局部使用止痛藥效果不好，還可以輔助口服的止痛藥，比如洛芬待因緩釋片等。如果確定是肩周炎，適當(dāng)加強(qiáng)功能鍛煉，比如爬墻訓(xùn)練等，有助于恢復(fù)。

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