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管玉華
副主任醫(yī)師

遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

骨科

大腿肌肉拉傷了怎么辦

2023-05-04 04:28

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大腿肌肉拉傷，多數(shù)是由于劇烈的運(yùn)動或者訓(xùn)練，腿部肌肉超過正常的活動范圍所引起肌肉的損傷，應(yīng)該嚴(yán)格臥床休息，通過觸診查體按壓疼痛的部位，局部適當(dāng)?shù)睦浞蟆?天內(nèi)冷敷可以減輕腫脹、減輕疼痛，傷后3天后，也就是72小時以后可以熱敷，可以使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛的癥狀。3天后也可以配合活血止痛藥口服，或者云南白藥氣霧劑、紅藥氣霧劑局部使用，可以有舒筋活血的功效。要嚴(yán)格的臥床休息，肌肉和韌帶損傷完全修復(fù)需要在3-4周左右，恢復(fù)比較慢、時間比較長，恢復(fù)好以后再適當(dāng)?shù)?、逐漸的功能鍛煉或者運(yùn)動訓(xùn)練，這樣比較好。避免在未恢復(fù)的時候做運(yùn)動，有可能會形成病根，會反復(fù)的發(fā)作，需要注意。

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