指在夜晚保證充足睡眠的基礎(chǔ)上，白天也容易困乏，這種睡眠過度的情況就是嗜睡癥。引起嗜睡癥的原因包括酒精、藥物等因素，使得神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制，也可以見于某些軀體疾病，如感冒等。如果偶爾幾次出現(xiàn)嗜睡的癥狀，不能稱為嗜睡癥。
如果這種現(xiàn)象已經(jīng)超過一個(gè)月以上，幾乎每天發(fā)作或者是短時(shí)間內(nèi)反復(fù)發(fā)作而嚴(yán)重影響正常生活，并且已經(jīng)排除藥物、酒精等其他因素，就可以考慮為嗜睡癥。
建議可以先從生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，如規(guī)律作息、多運(yùn)動(dòng)，提高大腦活力配合心理調(diào)節(jié)去除不良的心理因素。
