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    孕期能吃石榴嗎

    2023-07-08 11:48

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    孕期能吃石榴,石榴含大量維生素C并且酸甜可口,可以改善孕吐癥狀,還可以增強(qiáng)孕期食欲。另外,石榴含有鈣、磷等微量元素,孕期吃石榴對身體有好處,對寶寶發(fā)育也有一定的作用。
    懷孕后最好注意飲食清淡,尤其是懷孕早期,容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng),如果吃的過于油膩,容易加重孕吐的癥狀,最好多吃水果,比如橘子、蘋果等,同時建議多吃雞蛋、魚、蝦等,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
    建議定期微量元素檢查,懷孕容易引起缺鋅、缺鈣,需要合理補(bǔ)充,以免影響寶寶發(fā)育。

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