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    產(chǎn)婦能吃石榴嗎

    2023-01-29 16:56

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    產(chǎn)婦可以吃石榴。石榴的營養(yǎng)特別豐富,含有多種人體所需的營養(yǎng)成分。據(jù)分析石榴果實(shí)中含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%。其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍,而脂肪蛋白質(zhì)的含量較少。果實(shí)以鮮吃為主,也可制成上等飲料。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖、降低膽固醇等多種功能,可防止冠心病、高血壓等心血管疾病,可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、延年益壽之功效。石榴是溫性水果,產(chǎn)婦吃石榴不僅可以提高自身營養(yǎng)供應(yīng),并對產(chǎn)后身體恢復(fù)也有很好的幫助。但是石榴味酸,過多食用易引起便秘,所以不宜食用過多,一般1天吃1-2個(gè)即可。

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