黑糖可以緩解痛經(jīng)，因為黑糖具有溫經(jīng)散寒的作用，遇冷、受涼之后出現(xiàn)痛經(jīng)者服用黑糖能明顯緩解。黑糖還含有豐富的鐵元素，若女性在月經(jīng)期不斷出血，通過服用黑糖可以預(yù)防月經(jīng)期失血造成的貧血。
對于血糖高或糖尿病患者，不建議服用黑糖，因為黑糖主要成分是糖，容易加重胰島功能損傷。黑糖雖好，但不建議女性過多服用，應(yīng)適量服用。
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