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    50多歲晚上睡不著怎么回事

    2023-11-14 08:36

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    50多歲晚上睡不著,考慮為肝腎陰虛,陰虛生內(nèi)熱,虛熱上擾所致的可能性大。對于這種類型的失眠,可以服用六味地黃丸、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物。當(dāng)然,如果失眠嚴重,也可以臨時使用安眠藥,比如艾司唑侖片,但是安眠藥不能長時間頻繁的使用,否則有上癮的可能性,也可以口服中藥調(diào)理。在藥物治療的基礎(chǔ)上,可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。在日常生活中要改掉不良的生活習(xí)慣,晚上少用手機、電腦,少熬夜才行,保持平和的心態(tài),少生悶氣,少發(fā)火,少操心工作或者生活中瑣碎的事情。多出去走一走,散散心,不要一天到晚宅在家里面,會好起來的,不用過于擔(dān)心,要及時調(diào)理,否則長時間失眠,身體很容易生病。

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