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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

股骨頭壞死康復(fù)訓(xùn)練方法

2023-04-07 16:29

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股骨頭壞死的功能康復(fù)鍛煉，其實(shí)最主要的目的是第一、盡可能的避免髖關(guān)節(jié)功能活動(dòng)受限，功能障礙。第二、在進(jìn)行功能康復(fù)鍛煉的過(guò)程當(dāng)中，防止關(guān)節(jié)周圍的肌肉萎縮，在這個(gè)基礎(chǔ)之上，能夠促進(jìn)髖關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，對(duì)股骨頭壞死的恢復(fù)有一定的幫助。所以在功能康復(fù)鍛煉的過(guò)程當(dāng)中，首先第一步要明確腿不能負(fù)重，可以躺在床上做抬腿，讓大腿貼住腹部，盡可能的做這個(gè)動(dòng)作，并且所有的動(dòng)作都要慢。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，在做的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到大腿和關(guān)關(guān)節(jié)周圍的肌肉有酸痛、發(fā)熱，說(shuō)明已經(jīng)達(dá)到功能康復(fù)鍛煉的效果。這個(gè)是唯一一個(gè)不負(fù)重的髖關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉，另外，也可以在做一做騎自行車的動(dòng)作，但是騎自行車下地的這一段過(guò)程當(dāng)中，一定要保護(hù)好，不要讓這條腿負(fù)重，然后上自行車，在騎自行車的過(guò)程當(dāng)中，也能夠得到良好的鍛煉。

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