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月經(jīng)期間可以泡腳嗎

2023-03-18 09:41

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01:10

語音內(nèi)容

月經(jīng)期泡腳是可以的，時間不宜過長，控制在10分鐘左右，溫度不要過高，38-40℃左右為好。泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善痛經(jīng)癥狀，有利于經(jīng)血排出，消除疲勞，提供睡眠質(zhì)量。時間太長可能會引起經(jīng)血增多，持續(xù)時間延長，溫度太高可能會出現(xiàn)燙傷，月經(jīng)期抵抗力低出現(xiàn)感染的可能增大。
泡腳后用干毛巾及時擦拭干凈，注意保暖，不要受涼，以免引起感冒。泡腳后適量喝溫水，以免出汗導(dǎo)致體液不足。有痛經(jīng)的女性可以在泡腳水中適當(dāng)添加艾草、花椒、姜片，有活血化瘀的作用，特別是月經(jīng)量少的女性，具體情況每個人不同，根據(jù)個人情況選擇。

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王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

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黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/01/15 收聽(46244)

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"泡腳可以改善下肢血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝、緩解疲勞、改善睡眠等，月經(jīng)期間量多不要泡腳，泡腳時不只足部血液循環(huán)加速，盆腔血液循環(huán)也會加速，可能會出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，如果頻繁...

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在月經(jīng)期間能泡腳嗎

"在月經(jīng)期間能否泡腳，應(yīng)該根據(jù)經(jīng)血的多少而決定，具體如下：第一、女性在月經(jīng)來臨期間，如果陰道流血不多，存在氣滯血瘀、宮寒的情況，可以適當(dāng)?shù)呐菽_，有利于使月經(jīng)血流出順暢，使月經(jīng)期...

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時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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