30歲的女人，一般情況下是不需要吃保健品的，但是現(xiàn)在隨著營養(yǎng)的進步，很多的保健品是值得推薦的，比如可以增加維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E，所有的維生素類的產(chǎn)品都是可以增加的。
可以增加深海魚油、大豆卵磷脂，這些保健品可以有效的改善細胞膜的功能，增強人的記憶力。
另外，可以適當?shù)某员瑵{類水果制成的保健品，或者像藏紅花一類的保健品，藏紅花可以有效的改善女人的氣血，可以讓氣血更加的流通，減少乳腺增生、子宮肌瘤的發(fā)生。
手機瀏覽
分享:
"正常情況下，30歲女人，建議每20天進行7次左右性生活，如果性生活過于頻繁，不利于身體健康。30多歲女性正值生育旺盛時期，雌激素水平較高，性需求旺盛，所以應(yīng)當在20天保持7次...
楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/03/23 收聽(45278)
01:40
按照中國高血壓防治指南和歐洲高血壓防治指南，30歲女性收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg算正常。根據(jù)美國的ACC和AHA的成人高血壓防治指南，成人的...
范永臻│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/09/16 播放（32058）
01:45
卜石│中日友好醫(yī)院
2023/12/01 播放（28053）
02:01
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/04/03 播放（91848）
