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孫田
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

皮膚科

掉頭發(fā)吃什么保健品

2023-04-24 13:54

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語音內(nèi)容

容易掉頭發(fā)，分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。如果每天掉頭發(fā)數(shù)量比較少，是因為正常的新陳代謝，屬于生理現(xiàn)象，一般不需要處理。如果每天大量的掉頭發(fā)，中醫(yī)認為是肝腎不足引起的，平時可以多吃黑芝麻、黑木耳等黑色的食物，也可以適當(dāng)?shù)某院问诪酢㈣坭降人幨惩吹难a益肝腎的食材。掉頭發(fā)還可能是因為身體缺少微量元素以及維生素，或者因為內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的。平時也可以多吃富含維生素的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)难a充微量元素可以改善掉頭發(fā)的癥狀。通過食物調(diào)理的同時，還需要注意盡量避免多思多慮，保持情緒穩(wěn)定，注意休息，不要熬夜。

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