国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    大腦供血不足怎么食補(bǔ)

    2023-07-06 06:16

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 大腦供血不足怎么食補(bǔ)
    01:16

    語音內(nèi)容

    大腦供血不足,一般食物需要低脂、低糖、低鹽飲食。首先,吃原汁原味的食物,避免食用油炸或者燒烤類的食物,需要高質(zhì)量蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的魚、蝦、蟹,不要吃油膩食物。其次,可以吃雞蛋、瘦肉、雞肉、鴨肉,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。
    吃富含維生素B、維生素C、維生素D,以及各種礦物質(zhì)的水果、蔬菜。水果主要有蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃等,蔬菜主要有菠菜、西蘭花和生菜,都富含營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì),來改善大腦供血不足。

    分享:

    56

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved