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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕期能不能吃酸辣的

2023-12-03 19:20

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語音內(nèi)容

孕期可以吃酸的，也可以吃辣的食物，但是懷孕期間女性的胃腸道比較敏感、脆弱，有的時候吃辣的多了會出現(xiàn)便秘的情況，過多的吃酸辣、難以吸收的食物，還會腹瀉、腹脹，造成排便習(xí)慣的改變或者靜脈回流不暢，導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
在懷孕期間進(jìn)食辣的食物時，要注意多喝水。還是要以清淡的食物為主，少吃生冷、油膩、刺激性，且難以消化、吸收的食物，偶爾吃一次沒有關(guān)系，但是不能長期的大量吃。要保持大便的通暢，多喝水，每天進(jìn)水量應(yīng)該是1500-2000mL左右。如果已經(jīng)出現(xiàn)了便秘的癥狀，要多吃粗纖維的水果，比如香蕉、含有乳酸菌的酸奶、蜂蜜水來加以改善，而不能再吃辣的東西，以免加強(qiáng)了刺激性，造成便秘的加重。

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