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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

姨媽來可以吃火龍果嗎

2023-09-01 12:51

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月經(jīng)期間可以進(jìn)食火龍果，月經(jīng)期應(yīng)該多進(jìn)食蔬菜、水果，補(bǔ)充足量維生素。
經(jīng)期間需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的足量攝入，多吃高蛋白食物以及含鐵豐富的食物。因?yàn)樵陆?jīng)期會丟失大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如果不進(jìn)行足量的補(bǔ)充就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況，最常見的是由于經(jīng)量增加而導(dǎo)致的缺鐵性貧血。
月經(jīng)期間抵抗力下降，所以需要注意多休息，避免劇烈運(yùn)動、避免熬夜勞累，以防出現(xiàn)受涼感冒的情況。另外還需要注意觀察月經(jīng)量是否正常，需要保持局部的清潔衛(wèi)生，以防出現(xiàn)陰道炎的可能。

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