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    來姨媽可以吃火龍果嗎

    2023-11-09 12:04

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    女性月經(jīng)期是可以吃火龍果的。
    一、火龍果中含有豐富的維生素C,在月經(jīng)期時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食火龍果,可以補(bǔ)充維生素C,提高女性經(jīng)期的抗病能力,緩解月經(jīng)期疲乏無力的癥狀。
    二、火龍果的膳食纖維素含量比較豐富,適當(dāng)進(jìn)食火龍果可以緩解便秘癥狀。
    三、火龍果中含有非常豐富的鐵劑,并且由于維生素C含量豐富,鐵質(zhì)容易吸收,可以很好的預(yù)防月經(jīng)期因失血而引起的貧血癥狀。四、月經(jīng)期間吃火龍果雖然有很多益處,但是,火龍果性質(zhì)偏涼,月經(jīng)期進(jìn)食不宜貪多。

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