要想治療頭暈、失眠，必須要找到引起頭暈失眠的原因是什么，主要有以下幾種原因：
1、如果體內(nèi)缺少鈣元素，會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，所以這時(shí)要多吃核桃或者多喝牛奶，這些食物中富含豐富的鈣元素；
2、有可能是平時(shí)工作壓力大，精神高度緊張，所以會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，晚上睡覺(jué)前可以聽(tīng)一會(huì)輕音樂(lè)來(lái)放松自己，同時(shí)泡泡熱水腳來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，從而治療失眠的癥狀；
3、有可能是頸椎病引起的，如果頸椎間盤突出壓迫到神經(jīng)血管就會(huì)出現(xiàn)頭暈，建議對(duì)頸椎做一個(gè)全面的檢查；
4、有可能是貧血引起的，平時(shí)不要偏食、挑食，盡量多吃富含高蛋白的食物。
