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    產后腰痛如何緩解?

    2023-02-23 10:54

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    產后腰痛如何緩解,分兩種情況。在家里邊,第一、要適當的休息好。第二、如果在家里面疼痛,除了做一些熱敷或者是貼一些膏藥以外,可以練一些腰背肌的訓練,比如最常說的小燕飛,總而言之就是不加重腰部的負擔,這個癥狀就能夠緩解的快一點。如果做的多,或者是姿勢不好的話,對它的恢復速度也是有影響的。

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