三歲孩子晚上睡覺(jué)翻來(lái)翻去的原因，一般常見(jiàn)以下幾個(gè)方面：
1、可能是孩子在白天的時(shí)候玩得過(guò)于興奮，或者入睡之前看了具有刺激性的動(dòng)畫片，或者聽(tīng)了具有刺激性的故事，或者在白天的時(shí)候受到了意外的驚嚇，這些情況都可以導(dǎo)致孩子入睡之后，大腦皮層興奮性仍然比較高，導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)翻來(lái)翻去的現(xiàn)象；
2、有一部分孩子可能是入睡之前進(jìn)食過(guò)多、過(guò)雜的食物，或者進(jìn)食了一些生冷、油膩的食物，導(dǎo)致出現(xiàn)積食、消化不良等胃腸功能紊亂癥狀，引起腹脹、腹痛、腸絞痛、胃腸痙攣，這時(shí)孩子也會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺(jué)翻來(lái)翻去的情況；
3、有一部分孩子可能跟缺乏維生素D或者缺乏鈣也有一定的關(guān)系，這時(shí)除了晚上睡覺(jué)翻來(lái)翻去以外，可能還會(huì)伴有多汗等臨床癥狀。讓孩子多曬太陽(yáng)，積極補(bǔ)充維生素D和鈣之后，孩子睡覺(jué)翻來(lái)翻去的癥狀就會(huì)逐漸得到改善；
4、還有一部分孩子晚上睡覺(jué)翻來(lái)翻去，可能是由于環(huán)境溫度過(guò)高或者室內(nèi)光線過(guò)亮，這種情況也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致孩子睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)翻來(lái)翻去的情況。
