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    孕婦脾胃虛弱怎么調(diào)理

    2023-06-11 18:30

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    孕婦脾胃虛弱的調(diào)理方式有以下幾點:
    1、飲食方向的調(diào)整,比較常見的是加強營養(yǎng),多吃富含維生素和纖維素的新鮮水果和蔬菜,每次吃飯的飯量要小,可以多吃幾次,減少胃的負擔,飲食應該清淡,避免吃生冷的、辛辣的、刺激的食物,對于垃圾食品一定要遠離,最好能多吃大米粥、小米粥以及熬燉的湯等。
    2、運動,孕婦在飯后或者平時適當進行步行,緩慢運動可以保證胎位正常,對于孕婦的身體也有好處。3、心情,心情的開朗和快樂能夠保證胃腸功能的正常,以防止情緒抑郁而導致脾胃虛弱。

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