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出汗排毒嗎

2023-12-25 23:12

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01:16

語音內(nèi)容

出汗可以排毒，可以使身體的水分排出體外，同時帶出一些毒素。通過運動出汗還有助于減肥，使體內(nèi)的濕邪毒素更好的減輕。當(dāng)然，通過桑拿、汗蒸這種出汗的方式更加直接，應(yīng)該補充水分，也有利于毒素的排出。
在中醫(yī)角度出汗是一個非常好的排毒方法，因為人體的濕邪、寒邪，還有熱邪，很多病邪在體內(nèi)相糾結(jié)，可以通過出汗的方法，又叫汗法，使毒素排出體外，這種方法對身體的有益程度非常高，對于正氣的損耗也相對較低。但是應(yīng)該補充水分，補充氣血，以防止大量出汗而造成身體的虛弱。

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