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    自然醒藥能治失眠嗎?

    2023-04-12 10:56

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    首先不建議患者自行購買一些相關(guān)藥物去治療失眠,還是建議大家到正規(guī)的醫(yī)院在醫(yī)生的診治下,來使用一些相關(guān)藥物。在生活上,大家對(duì)于失眠不必過度的緊張和焦慮,可以自行使用一些養(yǎng)心安神的食物,比如說我們常吃的百合、蓮子,還有適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,來調(diào)節(jié)我們的失眠。面對(duì)失眠,我們要保持一個(gè)放松的心情,以順其自然的態(tài)度去對(duì)待睡眠。

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