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    睡前的血糖7.9正常嗎

    2023-02-26 22:59

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    睡前的血糖7.9mmol/L不正常,正常人體空腹時(shí)的血糖值為3.9-6.7mmol/L,人體在餐后2小時(shí)內(nèi)的血糖值為6.1-11.1mmol/L,人體在餐后3小時(shí)后一般會(huì)恢復(fù)到空腹血糖狀態(tài)值。人體在休息、睡覺時(shí)一般在餐后的3小時(shí)后,所以此時(shí)的血糖狀態(tài)應(yīng)該波動(dòng)在3.9-6.7mmol/L之間,而睡前的血糖為7.9mmol/L屬于高血糖狀態(tài),所以睡前血糖7.9mmol/L不正常。如果出現(xiàn)睡前7.9mmo/L的狀況,則需要改善人體的生活方式,平時(shí)減少高熱量、高糖分食物的攝入并多做有氧運(yùn)動(dòng),可以幫助人體消耗多余的血糖,對(duì)于人體的血糖恢復(fù)有積極作用。

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