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許多人尤其是成年人有睡覺打鼾的習(xí)慣，緩解打鼾的常用方法如下： 1、自行緩解：控制體重、適當(dāng)鍛煉、側(cè)臥睡眠、抬高床頭、戒煙酒等。睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶和咖...
李琦│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023/04/07 播放（85416）
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防止打鼾有多個(gè)辦法，具體如下： 1、盡量減肥、控制體重，對于減輕打鼾以及預(yù)防阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，有比較確切的效果; 2、睡眠時(shí)盡量側(cè)臥睡眠，...
袁先道│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/07/10 播放（50024）
打鼾輕度的病人叫鼾癥，更重的病人伴有上呼吸道的狹窄、梗阻，叫睡眠呼吸暫停綜合癥。這些輕癥的病人，對于肥胖的病人可以建議減體重、減肥、鍛煉身體，體重減下來之后咽腔的狹窄、脂肪沉積...
申金霞│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/24 收聽(21786)
"治療打鼾的方法有很多，但是治療打鼾之前需要看患者打鼾的程度，是否有憋氣，是否影響到其他人，還有是哪種類型的。如果患者打鼾癥狀不是很重，而且沒影響其他人也沒有憋氣的情況，一般可...
林曉昕│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/11/14 收聽(84248)
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目前激光治療打鼾的方法，主要是在耳鼻喉科，原理是激光射頻消融，改善咽部的狹窄，讓咽部的結(jié)構(gòu)重塑，使咽腔比較開闊，呼吸也比較順暢。但是激光的射頻消融，有一定的副作用，主要是...
徐健│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/03/19 播放（76604）
"打鼾又稱為打呼嚕，有效的治療方法有很多，但要看具體的情況，具體的治療。如果是單純打鼾，沒有憋氣、缺氧的情況一般來說還是比較輕。這種情況注意控制體重，睡覺的時(shí)候盡量側(cè)臥位，大部...
李新平│魯南眼科醫(yī)院
2023/06/02 收聽(22402)
