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許多人尤其是成年人有睡覺打鼾的習慣，緩解打鼾的常用方法如下： 1、自行緩解：控制體重、適當鍛煉、側(cè)臥睡眠、抬高床頭、戒煙酒等。睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶和咖...
李琦│南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023/04/07 播放（85416）
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以前不打鼾，現(xiàn)在打鼾，原因具體如下； 1、年齡改變：隨著年齡增長會出現(xiàn)肌肉組織的松弛，松弛后在睡眠時會塌陷出現(xiàn)打鼾； 2、肥胖：體重指數(shù)＞25的肥...
陳秀梅│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/07/18 播放（50556）
"如果以前不打鼾，現(xiàn)在打鼾，最常見的原因就是近一段時間因為肥胖，導致呼吸道狹窄而引起的打鼾，這在臨床上是最多見的一種疾病，也是當代人最常見的富貴病。只要進行減肥治療，打鼾的癥狀...
白曉明│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/11 收聽(67412)
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袁先道│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/18 播放（45316）
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徐衛(wèi)方│廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院
2023/05/17 播放（75350）
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引起打鼾的原因主要是上氣道狹窄，引起上氣道狹窄的原因比較多，主要包括生理原因以及病理原因。病理原因主要是鼻部的疾病，如鼻咽部、口咽部、喉咽部疾病，也都會造成相應部位的狹窄...
魏春暉│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/06 播放（96670）
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打鼾防治具體如下： 1、先需嚴格控制體重，避免暴飲暴食，能減少很大一部分鼾癥的發(fā)生； 2、鼾癥有時可能是由于慢性鼻炎刺激、鼻涕后流引起腺體肥大，小...
劉鈺瑩│上海市第一人民醫(yī)院
2023/08/19 播放（38562）
"對打鼾的治療，需要明確引起打鼾的原因，只有明確打鼾原因以后才能進行有效治療。打鼾是由于上呼吸道狹窄引起的，凡是引起上呼吸道狹窄的原因都可以引起打鼾現(xiàn)象，如鼻腔堵塞性疾病，像肥...
李俊義│濟南市人民醫(yī)院
2023/02/04 收聽(64954)
"打鼾也叫做打呼嚕，其原因主要包括以下幾種情況，一是鼻部原因，如有鼻炎、下鼻甲肥大，或者是鼻中隔偏曲的情況，影響鼻腔通氣的，都可以出現(xiàn)打呼嚕的癥狀。二是咽部的原因，如果有扁桃體...
李俊義│濟南市人民醫(yī)院
2023/05/20 收聽(32836)
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避免打鼾需要分析引起打鼾的原因，針對原因進行調(diào)整。打鼾是上呼吸道的軟組織出現(xiàn)狹窄，氣流形成共振，導致出現(xiàn)鼾聲，具體原因如下： 1、鼻腔通氣不暢：部分人由于鼻腔...
劉穹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/09/05 播放（65320）
"避免打鼾主要注意以下幾個方面的內(nèi)容：第一、需要將體重控制在合理的范圍，不要太過肥胖，太過肥胖皮下、黏膜下脂肪堆積太多，會引起口咽部、鼻咽、鼻腔這些地方的咽腔容積變小，引起阻塞...
田慎之│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/09/18 收聽(47352)
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睡眠打鼾屬于睡眠障礙常見類型，避免的打鼾方法如下： 1、明確打鼾原因，包括局部及全身因素，如軟腭肥厚、懸雍垂粗長、舌根后墜及頜面部異常結(jié)構(gòu)，均可能導致出現(xiàn)睡眠...
郭兮恒│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/06 播放（61030）
"如果自己判斷自己有沒有打呼嚕的現(xiàn)象，可能不太合適，也可能自己睡著了無法判斷。單純打鼾，有的人很輕微，有的人很重，而且不容易被察覺，這個時間可以讓家里的其他人觀察，睡覺的時候是...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/08/06 收聽(58506)
