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商建偉
副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

泌尿外科

如何鍛煉控制射精的時(shí)間

2023-12-05 17:56

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鍛煉控制射精的時(shí)間主要有以下三個(gè)方法：
第一、心理調(diào)節(jié)，在進(jìn)行同房的過程中，避免過度的緊張興奮，盡量保持平和的心態(tài)，有利于延長(zhǎng)射精時(shí)間。
第二、行為療法，可以在同房的過程中當(dāng)要達(dá)到射精閾值時(shí)，停止動(dòng)作按摩，配偶可以用手牽拉睪丸，通過反復(fù)的鍛煉也能降低敏感度，延長(zhǎng)射精時(shí)間。
第三、藥物治療，包括口服藥物以及外用藥物，一般外用藥物主要是起到麻醉龜頭局部的作用，常常選用的外用藥物包括鹽酸利多卡因凝膠，口服藥物主要是降低大腦興奮性的藥，在臨床中常用的口服西藥主要是必利勁、舍曲林或賽樂特等。

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