腎結(jié)石在生活中需要注意的是避免結(jié)石進(jìn)展和結(jié)石復(fù)發(fā)，主要的預(yù)防方式是自我生活管理，首先需要多飲水，推薦每天的液體攝入量在4L以上，使每天的尿量保持在2.0-2.5L以上。飲食方面需要維持飲食營養(yǎng)的綜合平衡，強(qiáng)調(diào)避免其中一種營養(yǎng)成分的過度攝入，比如正常范圍和適度的高鈣飲食，對(duì)預(yù)防含鈣結(jié)石的復(fù)發(fā)是具有臨床治療價(jià)值的。飲食含鈣以外的補(bǔ)鈣對(duì)結(jié)石的預(yù)防可能是不利的，限制飲食中草酸的攝入，草酸鈣結(jié)石患者，尤其是高草酸尿癥的患者，應(yīng)該避免攝入甘藍(lán)、杏仁、花生、甜菜、歐芹等富含草酸的食物，其中菠菜的草酸含量是最高的，草酸鈣結(jié)石患者盡量不要攝入。
限制鈉鹽的攝入，高鈉飲食會(huì)增加尿鈣的排泄。限制蛋白過量攝入，高蛋白飲食會(huì)引起尿鈣和尿草酸鹽排泄增多的同時(shí)使枸櫞酸排泄減少，并降低尿pH值，是誘發(fā)尿路含鈣結(jié)石形成的重要風(fēng)險(xiǎn)因素之一。減輕體重，超重是尿路結(jié)石形成重要的因素之一，建議尿路結(jié)石患者維持適度的體重指數(shù)。增加水果和蔬菜的攝入可以稀釋尿液中的成石危險(xiǎn)因子，但不影響尿鉀和尿枸櫞酸的濃度。增加粗糧及纖維素飲食，米麩可以減少尿鈣的排泄，降低尿路結(jié)石的復(fù)發(fā)率。減少維生素C的攝入，維生素C經(jīng)過自然轉(zhuǎn)化后可以形成草酸，服用維C后尿草酸的排泄量會(huì)顯著增加，形成草酸鈣結(jié)晶的危險(xiǎn)程度也增加。限制高嘌呤飲食，可以降低高尿酸血癥和高尿酸尿癥，富含嘌呤的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚等。
