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    手臂酸痛無法入睡怎么辦

    2023-03-22 04:00

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    手臂酸痛無法入睡,可以通過以下辦法緩解癥狀:1、可以口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物,比如雙氯芬酸,可以有效的消除局部炎癥,減輕疼痛,有助于改善酸痛無法入睡的癥狀。2、可以在睡前對肩頸部以及手臂的肌肉進行廣泛的放松式按摩,有利于改善這些部位的血液循環(huán),從而減輕酸痛的癥狀。3、也可以進行局部的理療、熱敷、頻譜照射以及針灸等物理治療,也可以緩解手臂酸痛的癥狀。睡前不要做劇烈運動,可以用溫?zé)崴菰琛?、也可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥物,以保證睡眠。睡前不要吸煙,不要飲茶,不要喝咖啡。經(jīng)過以上的辦法,一般可以明顯的改善癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解,建議去醫(yī)院就診。

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