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    什么時候刷牙比較好

    2023-07-15 08:15

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    刷牙要保證早、晚兩次最基本的刷牙,需要注意的是早晨在刷牙的時候需要在早飯之前進行,晚上刷牙是需要在睡前徹底結束進食之后,再去進行刷牙。在日常的三餐當中也沒有必要強求每餐之后、每次吃飯之后都去刷牙,因為如果刷牙的次數過多,也會對牙齒表面的牙釉質造成一定的磨損。在日常吃東西的時候,尤其吃過比較甜的食物,或者比較黏牙的食物之后,去進行一次刷牙也是比較有必要的。這種情況下建議在吃東西之后10-20分鐘之內,這個時間段去進行刷牙,這樣能夠使牙齒表面殘留的一些食物殘渣及時清理出去,不對口腔內的牙齒造成損傷。

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