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    泡腳幾天一次為好

    2023-08-01 08:25

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    泡腳是一項(xiàng)非常方便、快捷的保健方式,泡腳的時(shí)間每天1次為最好,特別是冬季。在夏季可以間隔時(shí)間偏長,3天左右泡1次腳。
    合理的泡腳在于合適的水溫,每次泡腳的時(shí)間在10分鐘左右,使泡腳的療效更大的發(fā)揮??梢栽谂菽_水中加些中藥,可以應(yīng)用玫瑰花、干姜、冬瓜皮,藥材的加入對(duì)于增強(qiáng)泡腳的療效很顯著,可以輔助治療慢性的疾病。
    泡腳最大的益處是在睡前明顯的使人體神經(jīng)、肌肉得到放松,血液循環(huán)得到改善,對(duì)于糾正失眠以及輔助治療慢性疾病都有很大的益處。

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