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打完籃球腳后跟疼如何止痛

2023-10-15 15:27

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01:17

語音內(nèi)容

打完籃球后出現(xiàn)腳后跟疼痛，常見的是跟腱炎或者跖筋膜炎，這兩種情況都是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)、彈跳或者跑步之后肌腱牽拉性引起的疼痛，是一種慢性損傷引起的慢性、無菌性炎癥。
如果是急性運(yùn)動(dòng)之后的疼痛，可以用冰敷或者外用消腫止痛、活血化瘀的藥膏外敷處理。到了24小時(shí)之后，可以口服非甾體類抗炎藥，常用的是布洛芬、尼美舒利、塞來昔布等藥物，消除局部慢性炎癥的同時(shí)，也有止痛的作用。
局部熱敷或者做物理治療也是可以的，但是必須要在受傷24小時(shí)之后，一般可以用紅外線、超聲波、微波治療等等。

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