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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦能喝紅糖嗎

2023-10-21 22:57

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不建議孕婦喝紅糖，雖然紅糖的營養(yǎng)價(jià)值較高，含鐵豐富，但孕婦本身容易發(fā)生腹脹，喝紅糖會(huì)加重腹脹的感覺。喝紅糖后血糖會(huì)升高迅速，產(chǎn)生飽腹感，影響其他食物的攝入，造成孕期營養(yǎng)不均衡。孕期血糖升高很容易引起胎兒發(fā)育不良，如早產(chǎn)、流產(chǎn)，還可能會(huì)產(chǎn)生巨大兒，而且孕婦喝紅糖會(huì)產(chǎn)生胃酸，導(dǎo)致胃病的發(fā)生。所以在孕期要健康飲食，飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和粗雜糧的攝入。

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