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    膝蓋骨膜損傷如何快速恢復(fù)

    2023-02-07 12:38

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    膝蓋骨膜損傷之后患者應(yīng)該臥床休息,減少運動量,同時應(yīng)到醫(yī)院拍片檢查損傷程度,癥狀較輕時可以選擇保守的方法治療,一般可以對損傷部位進行按摩、熱敷、針灸,患者在進行熱敷時要注意熱敷的溫度在40-50℃之間即可,熱敷時間在30分鐘左右即可?;颊哌€可以使用活血化瘀的藥物貼在膝蓋部位,有助于促進血液循環(huán),減輕疼痛。
    當患者膝蓋骨膜損傷癥狀比較嚴重時,可以選擇手術(shù)治療。患者同時還要養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,保證充足的睡眠,這樣有助于膝蓋骨膜損傷部位的恢復(fù)。同時在飲食上要多進食新鮮的蔬菜、水果和具有豐富鈣元素的食物,也可以吃一些鈣片。

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