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    孕婦孕期四個月吃什么對胎兒好

    2023-01-20 21:18

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    孕婦孕期四個月,最好多吃含蛋白高的食物,比如牛奶、雞蛋等。同時建議多吃新鮮的蔬菜、水果,這可以補充孕期所需的營養(yǎng)物質(zhì)。孕期四個月,早孕反應(yīng)消失,食欲增強,最好做到飲食多樣化。但是注意不要吃辛辣刺激的食物,以免引起孕期上火,引起便秘等癥狀。如果孕期便秘嚴重,容易引起痔瘡,所以合理調(diào)理,平時多喝蜂蜜水潤腸通便。這時寶寶發(fā)育比較快,最好定期微量元素檢查。如果缺鋅、缺鈣,容易影響寶寶發(fā)育。比如缺鋅會影響胎兒大腦發(fā)育,缺鈣會影響骨骼發(fā)育。如果缺乏微量元素,需要及時補充,同時建議定期產(chǎn)檢,比如做唐氏篩查等。

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