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    胃腸不好的人可以喝酸奶嗎

    2023-08-07 01:49

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    腸胃不好的人可以適當喝酸奶,酸奶可以中和胃酸,促進胃部消化、吸收食物,保護胃黏膜,起到養(yǎng)胃的作用。酸奶中含有很多對人體腸道有益的菌,能夠為人體補充一定的有益菌,可以抑制腸道內(nèi)有害細菌的繁殖、生長,促進腸道內(nèi)正常菌群的平衡,從而提高腸道的免疫力,可以改善腸道蠕動,幫助消化,改善腹脹、腹痛、便秘等情況,通過排便可以幫助腸道清除腸內(nèi)的毒素和垃圾。酸奶的口感酸酸甜甜,對于食欲不好、消化不良的病人可以起到開胃的作用。但是喝酸奶一定不能喝冰凍的,可以把酸奶放在常溫下解凍或用溫水浸泡,就不會因為太冰冷而刺激胃部的黏膜。酸奶雖然有益,但是不可過量飲用,以免引起胃脹。

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