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    普洱茶喝多久會瘦

    2023-05-02 00:19

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    普洱茶喝多久都不會瘦,喝茶跟胖瘦關(guān)系并不大,茶葉的減肥作用非常有限,要想減肥,最基礎(chǔ)的就是管住嘴、邁開腿。
    管住嘴不是不吃東西,是要合理的安排膳食,要做到出入的平衡,要想減下去,出量和入量肯定要有差異,入量要稍微低一點,每天差幾百大卡的熱量,慢慢積累下來就會瘦下來,管住嘴、邁開腿這是必須的。
    喝茶只是一個消遣,起到興奮的作用,但是任何茶對減肥都沒有非常好的療效,因為雖然沒有攝入能量,但是也并沒有消耗積存的能量,這種能量是以脂肪的形式在體內(nèi)積存的,必須要把它消耗下去,喝茶不能夠消耗任何能量,因此不會瘦。

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