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    高血壓患者可以吃小龍蝦嗎

    2023-12-18 20:01

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    高血壓人群本身可以食用小龍蝦,但小龍蝦在烹飪過程中會(huì)放入大量油、鹽以及辣椒等刺激性輔料,對(duì)高血壓人群非常不適合。如果食用小龍蝦可以選擇清蒸類的小龍蝦,麻辣小龍蝦則盡量少吃。因?yàn)楦哐獕喝巳阂刂汽}以及油的攝入,每天的鹽分?jǐn)z入量小于6g,而烹調(diào)油的攝入量每天要小于30g。所以,如果高血壓人群食用1次麻辣小龍蝦,可能1天的油、鹽攝入量就已經(jīng)超過了標(biāo)準(zhǔn),非常不推薦。高血壓人群要注意以清淡飲食為主,麻辣類的食物和鹽分、脂肪含量高的食物盡量少吃。

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