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    脂肪肝吃什么比較好？
    
            
    
                2023-03-10 12:08
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    引起脂肪肝的病因挺多的，但單就從吃來(lái)說(shuō)，還是要跟病人強(qiáng)調(diào)一句話：“管住嘴邁開腿”。所以吃東西要注意不吃油膩的，比如說(shuō)豬油、肥肉、扣肉、豬腳、動(dòng)物內(nèi)臟等膽固醇比較高的食物。如果吃雞的話，要強(qiáng)調(diào)不吃雞皮，不要喝雞油湯，還是要戒酒。我們也要防止吃東西過(guò)分注意，有些人得了脂肪肝，結(jié)果完全成了素食主義者，完全不吃肉，這樣也不行?？梢蕴岢∪顺允萑狻Ⅳ~肉，但是魚身上有些部位脂肪比較多的也要少吃。另外，我們發(fā)現(xiàn)有些女性患者平時(shí)不吃豬油、肥肉這些東西，但也有脂肪肝，什么原因呢？可能是跟她每天吃很多的瓜子、花生、堅(jiān)果類的食物有一定的關(guān)系。因?yàn)閳?jiān)果類食物可以榨油，比如說(shuō)花生油，瓜子也可以榨油的，所以這些食物進(jìn)食過(guò)多、過(guò)量的話，有可能也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。但是我們還要防止一個(gè)誤區(qū)，就是完全不吃東西也不行，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度減肥，也可能導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)重新分布，脂肪反而在肝臟內(nèi)集聚更多，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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