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    脂肪肝吃什么

    2023-09-08 09:26

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    脂肪肝就是指肝臟細(xì)胞內(nèi)脂肪含量過多,嚴(yán)重會導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷,發(fā)生脂肪性肝炎。脂肪肝應(yīng)該堅持低熱量飲食,避免高熱量飲食。高熱量食物如動物油脂、植物油脂和油炸食品等。適量蛋白質(zhì)和淀粉是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)攝取是保證人體健康的必然因素之一。
    另外,可以多攝入低熱量食物,比如瓜果、蔬菜等。導(dǎo)致脂肪肝的原因往往由于攝入過多,攝入過多的脂肪、蛋白質(zhì)和淀粉都會轉(zhuǎn)化為脂肪。水果、蔬菜當(dāng)中含有的熱量值相對比較低,可以適當(dāng)增加這類低熱量食物。

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