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    為什么有時候跑步的時候肚子會痛

    2023-12-24 23:13

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    跑步的時候造成腹痛主要是兩方面原因,一個是肌肉的缺氧,另一個是腸系膜動靜脈缺血而出現(xiàn)的缺血性疼痛,但是是生理性的,停止運動后或者是習(xí)慣了運動強度、經(jīng)常鍛煉的人,都會避免或者很快的就緩解。人體內(nèi)使交感神經(jīng)興奮而控制胃腸道運動的主要是迷走神經(jīng),所以運動使胃腸道活動不規(guī)律或者受到抑制,所以不建議飽餐后運動,這也是原因之一。此時由于胃腸道內(nèi)血流供應(yīng)會受到相應(yīng)的抑制,而血液主要是供應(yīng)骨骼肌,所以會出現(xiàn)輕微的缺血性疼痛。還可能是跑步岔氣造成的急性腹部疼痛,主要是由于劇烈運動導(dǎo)致乳酸堆積,可以停止運動后做深呼吸,以及拉伸運動得到緩解。

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