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李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/05/09 收聽(39732)
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/02/03 收聽(80600)
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/04/12 收聽(93544)
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/19 收聽(38346)
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/23 收聽(75954)
跑步跑的膝蓋疼,要分清楚疼痛的原因,如果由于不良的運動習慣、熱身程度不夠、跑步距離沒有循序漸進,快速增加,可能引起滑膜皺襞反應,要注意控制自己的活動量。要熱身,活動量循序...
孫鐵錚│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/13 播放(75664)
2023/09/16 收聽(39480)
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/03 收聽(40598)
2023/04/29 收聽(13704)
吳濤│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/09/09 收聽(38120)
跑步跑多了膝蓋疼需要做以下處理:1、停止或者減少跑步,盡量不要爬樓梯,可以坐電梯,避免過度行走、經(jīng)常下蹲。2、疼痛的急性期可以適當采取冰敷,每次敷30分鐘,每天4-6次,急性期...
董福│北海市人民醫(yī)院
2023/12/24 收聽(60178)
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/26 收聽(90568)