很久不運(yùn)動，突然跑步出現(xiàn)膝蓋疼痛，可以采取保守或手術(shù)的方式進(jìn)行處理，具體如下：
一、由于劇烈的勞累所引起的疼痛癥狀，患者長久不運(yùn)動，突然跑步可以使肌肉內(nèi)的乳酸聚積，表現(xiàn)為膝蓋周圍肌肉疼痛、活動受限、牽扯痛等癥狀。采取制動休息，配合理療、熱敷癥狀可明顯緩解，囑患者下次活動時提前做好熱身活動，并且控制好活動的劑量和活動時間。
二、由于運(yùn)動導(dǎo)致膝蓋內(nèi)的重要軟組織損傷，如跑步時導(dǎo)致半月板或叉韌帶損傷，患者會出現(xiàn)膝蓋疼痛的臨床癥狀，行膝關(guān)節(jié)核磁共振可以明確診斷，損傷程度較輕的時候，可以采取理療、熱敷、烤電、針灸、藥物等方式保守治療。如果損傷程度較重，則采取手術(shù)的方式進(jìn)行處理。
