国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

首頁(yè)

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專(zhuān)家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問(wèn)診電話問(wèn)診

楊廣祿
主任醫(yī)師

佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

骨科

跑步跑的膝蓋痛怎么辦

2023-04-12 07:48

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 跑步跑的膝蓋痛怎么辦

01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

跑步跑得膝蓋疼痛，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)超出了安全的界限或者跑步所使用的步態(tài)是不正確的，所以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生了損傷。無(wú)論是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)形成了滑膜炎還是膝關(guān)節(jié)軟骨面的損傷，或者膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，都有可能是由于跑步導(dǎo)致的。而且損傷之后會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛，所以此時(shí)一定不能夠再跑步了，要盡量休息，不下地，微波理療，活血化瘀藥物治療，甚至可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射藥物治療。如果疼痛較重，可以使用非甾體抗炎藥物來(lái)緩解癥狀。

分享:

91

相關(guān)推薦

跑步跑的膝蓋痛怎么辦

"跑步跑的出現(xiàn)了膝蓋疼痛的癥狀，首先應(yīng)該避免劇烈活動(dòng)，臥床休息，抬高患肢，避免膝蓋的屈伸活動(dòng)。早期可以用非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如依托考昔、塞來(lái)昔布等緩解疼痛的癥狀，同時(shí)可以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/02/03 收聽(tīng)(80600)

跑步跑的膝蓋痛怎么辦

跑步跑的膝蓋疼，要分清楚疼痛的原因，如果由于不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、熱身程度不夠、跑步距離沒(méi)有循序漸進(jìn)，快速增加，可能引起滑膜皺襞反應(yīng)，要注意控制自己的活動(dòng)量。要熱身，活動(dòng)量循序...

孫鐵錚│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/03/13 播放（75664）

跑步跑多了膝蓋痛怎么辦

跑步跑多了膝蓋疼需要做以下處理：1、停止或者減少跑步，盡量不要爬樓梯，可以坐電梯，避免過(guò)度行走、經(jīng)常下蹲。2、疼痛的急性期可以適當(dāng)采取冰敷，每次敷30分鐘，每天4-6次，急性期...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

董福│北海市人民醫(yī)院

2023/12/24 收聽(tīng)(60178)

跑步跑的左邊膝蓋痛什么問(wèn)題

"跑步之后導(dǎo)致左邊膝蓋痛可以是以下幾種原因引起：第一、膝蓋周?chē)g帶的損傷，比如股四頭肌肌腱、髕韌帶或者是鵝足的損傷，這時(shí)可以有相應(yīng)的肌腱分布區(qū)的疼痛和壓痛，同時(shí)有膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2023/04/29 收聽(tīng)(13704)

: 跑步膝蓋疼能否繼續(xù)跑

　　跑步時(shí)出現(xiàn)膝蓋疼痛，說(shuō)明髕骨和股骨之間的軟骨已經(jīng)受到損傷，這時(shí)患者就需要休息，不能再繼續(xù)跑步。跑步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛要引起重視，找到原因，可能是膝蓋的骨性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)的滑...

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/27 閱讀(75471)

跑步膝蓋疼能否繼續(xù)跑

"跑步出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，最好不要繼續(xù)跑步，要及時(shí)到骨科門(mén)診就診，從而確定病因。一般跑步出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，主要是由于膝關(guān)節(jié)的滑膜炎癥或膝關(guān)節(jié)的軟骨損傷所致，采用核磁共振檢查能夠確認(rèn)病...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/03 收聽(tīng)(38224)

跑步后膝蓋痛怎么辦

"跑步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，主要是膝關(guān)節(jié)部位受到過(guò)度的牽拉，膝關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨出現(xiàn)過(guò)度摩擦引起的。出現(xiàn)這種情況以后，應(yīng)避免腿部反復(fù)的蹲起和跑跳活動(dòng)，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的韌帶、關(guān)節(jié)囊受到...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/30 收聽(tīng)(72572)

跑步膝蓋痛怎么辦

跑步時(shí)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛往往是由于髕骨軟化癥或膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎引起，如果之前有半月板損傷，也可能導(dǎo)致跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛。因此應(yīng)注意避免膝關(guān)節(jié)受到外傷，避免內(nèi)外側(cè)半月板、前后交叉韌...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/07/07 播放（37775）

跑步跑的小腿很痛為什么

"病人在跑步時(shí)有小腿疼痛現(xiàn)象，說(shuō)明由于病人的跑步運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，可能導(dǎo)致了小腿部位的腓腸肌、比目魚(yú)肌等肌肉組織發(fā)生損傷，出現(xiàn)了部分的肌纖維斷裂，就會(huì)在肌肉內(nèi)產(chǎn)生出血，形成血腫，就會(huì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/11 收聽(tīng)(93286)

跑步為什么膝蓋會(huì)痛

"跑步的時(shí)候膝關(guān)節(jié)會(huì)有疼痛不舒服，可能是跑步運(yùn)動(dòng)過(guò)多局部的軟骨損傷，也可能是半月板損傷，還有膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎?？梢钥紤]去醫(yī)院找醫(yī)生面診，結(jié)合查體初步的判斷。如果考慮是半月板...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2023/04/17 收聽(tīng)(43798)

為什么跑步膝蓋會(huì)痛

"跑步膝蓋痛可能是由于以下幾個(gè)原因造成的：1、缺鈣，如果患者有缺鈣的現(xiàn)象，缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，在跑步的時(shí)候因?yàn)楣琴|(zhì)脆弱，而造成膝關(guān)節(jié)疼痛；2、髕腱韌帶損傷，在跑步的過(guò)程中大腿肌...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/06/23 收聽(tīng)(14176)

跑步膝蓋疼能繼續(xù)跑嗎

"跑步膝蓋疼能否繼續(xù)跑，要結(jié)合每個(gè)人的具體情況，進(jìn)行綜合分析和判斷。隨著人們對(duì)于自己健康的重視，很多人開(kāi)始跑步，跑步之后如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，還能不能夠繼續(xù)跑，要從兩方面入手，即...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/12/12 收聽(tīng)(63920)

跑步跑的膝蓋疼怎么回事

跑步跑的膝關(guān)節(jié)疼痛，常見(jiàn)的原因有以下幾個(gè)：1、剛進(jìn)行跑步鍛煉的時(shí)候膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)骨質(zhì)、關(guān)節(jié)軟骨以及周?chē)年P(guān)節(jié)囊、韌帶未適應(yīng)劇烈的運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生急性的損傷。這種情況下需要做好跑步以后的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:22''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/03 收聽(tīng)(29038)

跑步膝蓋疼能繼續(xù)跑嗎

跑步膝蓋疼，我們建議停止跑步。因?yàn)榕懿较ドw疼，常見(jiàn)于滑膜炎，跑步的時(shí)候膝蓋疼，那就提示可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量、運(yùn)動(dòng)過(guò)多引起了滑膜的激惹，從而引起了滑液分泌增多、滑膜的無(wú)菌性炎癥。病人會(huì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/04/29 收聽(tīng)(55166)

跑步跑的膝蓋疼怎么回事

跑步為常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)與鍛煉方式，跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛常見(jiàn)原因如下：

高嵩濤│河南省人民醫(yī)院

2023/12/09 播放（90594）

跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)痛怎么辦

跑步以后膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛，主要是由于在跑步的時(shí)候，內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)面過(guò)多的撞擊，導(dǎo)致骨質(zhì)或者關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)損傷，也可能是由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的副韌帶或者半月板出現(xiàn)了損傷和勞損，從而產(chǎn)生疼痛。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/19 收聽(tīng)(38346)

跑步導(dǎo)致膝蓋痛怎么辦

對(duì)于跑步以后出現(xiàn)的膝蓋疼痛的癥狀，可以按照以下的步驟來(lái)緩解膝關(guān)節(jié)部位的疼痛。一、在跑完步以后一定要應(yīng)用冰塊，或者涼毛巾，行膝蓋部位的冷敷。冷敷的目的主要是緩解疼痛和避免膝關(guān)節(jié)部...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/23 收聽(tīng)(75954)

剛開(kāi)始跑步跑完膝蓋疼怎么辦

"剛開(kāi)始跑步跑完步出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，主要是既往缺乏鍛煉。膝關(guān)節(jié)負(fù)荷能力和拉伸程度無(wú)法適應(yīng)跑步鍛煉，從而造成過(guò)度的拉傷，產(chǎn)生損傷、勞損等癥狀。膝關(guān)節(jié)局部的血液循環(huán)供應(yīng)能力、動(dòng)員能力...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/06/17 收聽(tīng)(77428)

跑完步膝蓋痛怎么辦

跑完步膝蓋疼痛，根據(jù)原因進(jìn)行治療，常見(jiàn)的情況如下：

1、無(wú)菌性炎癥：如果只是跑完步后膝蓋膝關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織、肌肉出現(xiàn)疲勞性炎癥、無(wú)菌性炎癥。這時(shí)通過(guò)休息、理療...

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/03/19 播放（53178）

跑步腿痛還要繼續(xù)跑嗎

跑步腿痛要分生理性疼痛和病理性疼痛。正常跑步過(guò)多、過(guò)激烈，導(dǎo)致的肌肉酸痛，一般不需要特殊處理，可以采用熱敷治療，以后還可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)一定不要過(guò)激烈，一定要按科學(xué)的、...

古安武│北京中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/06/06 播放（84296）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃3次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無(wú)雙科技有限公司 All rights reserved